Cała Biblioteka Formy 19 w 1
Jedna uporządkowana biblioteka PDF na różne momenty codzienności — od szybkiego posiłku i domowego treningu po planowanie prostych wyborów oraz spokojniejszy wieczór.
Nie musisz wybierać tylko jednego tematu. W tym zestawie dostajesz wszystkie 19 aktualnych e-booków Biblioteki Formy: przepisy, listy pomocnicze, plany ruchowe i praktyczne przewodniki. Każdy materiał możesz otworzyć osobno dokładnie wtedy, gdy jest Ci potrzebny.
19 e-booków w 4 praktycznych kategoriach
30 lekkich koktajli odchudzających
Owocowe, zielone i kremowe przepisy na szybkie porcje do blendera.
30 koktajli Lean Fit
Lekkie, owocowe i kremowe koktajle na różne pory dnia.
40 koktajli białkowych w 5 minut
Proste i sycące przepisy z gotowymi proporcjami.
Przewodnik po zdrowych koktajlach
Praktyczny PDF o bazach, dodatkach i prostych zamianach.
Przepisy na koktajle bogate w białko
Dodatkowa kolekcja prostych i sycących koktajli PDF.
Lista źródeł białka
Praktyczna ściąga do zakupów, koktajli i prostych posiłków.
30 dni treningów w domu
Gotowy plan ruchowy bez specjalistycznego sprzętu.
Joga na pośladki – plan 7 dni
Krótki, uporządkowany plan ćwiczeń w formacie PDF.
Poradnik dla dolnego odcinka kręgosłupa
Ćwiczenia i prosta rutyna zebrane w jednym materiale.
Tabela pozycji jogi
Ponad 50 pozycji wraz z czytelnymi instrukcjami PDF.
Pilates w domu
36 ćwiczeń i gotowe układy na krótką domową rutynę.
Odżywianie dla włosów
7-dniowy plan odżywiania i codzienne wskazówki.
Harmonia jelitowa
Prosty przewodnik po prebiotykach, probiotykach i codziennych wyborach.
21 dni lekkiego odżywiania
Gotowy plan posiłków na trzy tygodnie bez codziennego zgadywania.
Przewodnik po superżywności
Pomysły na dodatki do koktajli, owsianek i sałatek.
Odżywianie dla promiennej skóry
Składniki, nawyki i proste posiłki zebrane w praktycznym PDF.
Śniadania bez gotowania
25 wysokobiałkowych przepisów na szybkie poranki.
Reset układu nerwowego
7-dniowy plan oddechu, pauz i prostych rutyn.
Reset snu
7-dniowy plan spokojniejszych wieczorów i lepszego rytmu dnia.
Dlaczego pełna biblioteka jest wygodna?
- Masz pod ręką gotowe materiały na różne potrzeby, zamiast ograniczać się do jednego tematu.
- Wybierasz właściwy PDF wtedy, gdy chcesz przygotować posiłek, poćwiczyć albo uporządkować codzienną rutynę.
- Każdy materiał jest osobnym plikiem, więc nie musisz przeglądać jednego ogromnego dokumentu.
- Do całej biblioteki możesz wracać bez limitu.
Produkty osobno: 745,05 zł
Cena zestawu: 297,95 zł
Oszczędzasz 447,10 zł (60%)
To jest produkt cyfrowy
- ✅ Natychmiastowy dostęp po zakupie.
- ✅ 19 osobnych materiałów PDF.
- ✅ Korzystanie na telefonie, tablecie lub komputerze.
- ✅ Możliwość wydrukowania wybranych stron.
- ✅ Brak kosztów wysyłki.
Jeśli chcesz mieć całą Bibliotekę Formy w jednym miejscu, ten zestaw daje Ci pełny dostęp w jednym zakupie.
