28-dniowy całościowy program odżywiania i regeneracji wspierający układ dokrewny,
dzięki któremu obniżasz poziom stresu, stabilizujesz cukier, wspierasz tarczycę i odzyskujesz stałą energię przez cały dzień!
⚖️ 28-dniowy plan żywieniowy regulujący hormony — kortyzol, insulinę, hormony tarczycy (FT3, FT4) oraz estrogeny i progesteron.
📉 Likwidacja popołudniowych zjazdów energii, wilczego głodu na słodycze i męczącej “mgły mózgowej” po posiłkach.
🧘 Połączenie dietetyki funkcjonalnej z regulacją rytmu dobowego i technikami somatycznymi wyciszającymi nadnercza.
📱 Cyfrowy 60-stronicowy podręcznik PDF z dokładnymi przepisami, gramaturami i wyliczeniami wartości odżywczych.
Z czego składa się
„28-dniowy reset równowagi hormonalnej”?
W środku znajdziesz:
Trójkąt hormonalny
Jak kortyzol (stres), insulina (glukoza) i tarczyca (metabolizm) wpływają na siebie nawzajem i jak przerwać błędne koło zmęczenia.
Śniadania białkowo-tłuszczowe
Dlaczego odpowiedni start dnia decyduje o stabilności hormonów i braku napadów głodu przez kolejne 14 godzin.
Ochrona wątroby i detoks estrogenowy
Wsparcie II fazy detoksykacji wątrobowej w metabolizmie nadmiaru estrogenów (przewaga estrogenowa, bolesne miesiączki, PMS).
Proste, zbilansowane dania
Przepisy sycące, proste i oparte o składniki z każdego polskiego marketu bez drogich suplementów.
Ta publikacja jest dla Ciebie, jeśli:
- Czujesz chroniczne zmęczenie rano, a wieczorem masz trudności z wyciszeniem się i zaśnięciem.
- Cierpisz na wahania nastroju, bolesne miesiączki, PMS lub zespół policystycznych jajników (PCOS).
- Masz problem z insulinoopornością, napadami senności po obiedzie i ciągłą ochotą na słodycze.
- Twoje wyniki badań tarczycy nie są idealne i chcesz wesprzeć organizm odpowiednim odżywianiem.
- Masz dość chaotycznych porad w internecie i potrzebujesz spójnego, bezpiecznego 28-dniowego programu.
- Zależy Ci na głębokim zrozumieniu sygnałów, jakie wysyła Twoje ciało.
Zajrzyj do 28-dniowego resetu hormonalnego.
Kliknij stronę, aby zobaczyć ją w powiększeniu. 60 stron praktycznych protokołów obniżających kortyzol, stabilizujących cukier i przywracających energię.
Jak korzystać z publikacji?
Otwórz przewodnik na telefonie
i poznaj swój profil hormonalny oraz zasady 28-dniowego resetu.
Wdróż zbilansowane posiłki
stabilizujące poziom glukozy i obniżające poziom kortyzolu według gotowego planu.
Ciesz się stabilną energią
lepszym snem, równym nastrojem i lekkością w ciele każdego dnia.
Wszystko, co warto wiedzieć przed zakupem.
Produkt jest w 100% cyfrowy. Nie czekasz na przesyłkę — plik pobierasz od razu po opłaceniu zamówienia na telefon, tablet lub komputer.
Dla kogo dedykowany jest ten reset?
Dla każdej kobiety, która boryka się ze skutkami przewlekłego stresu, insulinoopornością, zaburzeniami cyklu, problemami z tarczycą lub chronicznymi spadkami energii.
Czy to jest głodówka?
Absolutnie nie! Głodówki są dla hormonów czynnikiem silnie stresogennym. Posiłki w tym programie są odżywcze, sycące i bogate w mikroskładniki.
Czy w e-booku są gotowe przepisy?
Tak, otrzymujesz pełne przepisy na 28 dni z dokładnymi gramaturami i wartościami odżywczymi.
W jakim formacie jest materiał?
Plik PDF o objętości 60 stron przystosowany do przeglądania na urządzeniach mobilnych i do druku.
Kiedy otrzymam dostęp?
Dostęp jest natychmiastowy po sfinalizowaniu zamówienia online.
Twoje hormony mogą znów pracować na Twoją korzyść.